ТЕСТ Oriflame О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ: ВРЕДНО ИЛИ ПОЛЕЗНО?
10 асуулт

Ответьте на несколько вопросов и узнайте, действительно ли вы отличаете настоящий ЗОЖ от мифов вокруг него.

1/10
Начнём с простого: "Кока-кола"
Ударная доза кофеина и сахара в сочетании с целым столбиком добавок с маркировкой Е - ничего полезного тут быть не может.
Ударная доза кофеина и сахара в сочетании с целым столбиком добавок с маркировкой Е - ничего полезного тут быть не может.
Ударная доза кофеина и сахара в сочетании с целым столбиком добавок с маркировкой Е - ничего полезного тут быть не может.
Хариултыг сонгоно уу
Что может быть лучше стакана свежевыжатого апельсинового сока с утра. Да?
На приготовления 200 мл сока уходит от 3 до 5 апельсинов. Представляете, сколько там сахара? Причём при отсутствии клетчатки, которая есть в свежем фрукте, всасывание сахара в кровь произойдёт мгновенно. Кроме того, сок вообще не стоит пить натощак - он раздражает желудочно-кишечный тракт и портит зубную эмаль. Так что, хотите пользы - съешьте целый фрукт через пару часов после завтрака.
На приготовления 200 мл сока уходит от 3 до 5 апельсинов. Представляете, сколько там сахара? Причём при отсутствии клетчатки, которая есть в свежем фрукте, всасывание сахара в кровь произойдёт мгновенно. Кроме того, сок вообще не стоит пить натощак - он раздражает желудочно-кишечный тракт и портит зубную эмаль. Так что, хотите пользы - съешьте целый фрукт через пару часов после завтрака.
На приготовления 200 мл сока уходит от 3 до 5 апельсинов. Представляете, сколько там сахара? Причём при отсутствии клетчатки, которая есть в свежем фрукте, всасывание сахара в кровь произойдёт мгновенно. Кроме того, сок вообще не стоит пить натощак - он раздражает желудочно-кишечный тракт и портит зубную эмаль. Так что, хотите пользы - съешьте целый фрукт через пару часов после завтрака.
Хариултыг сонгоно уу
Коричневый сахар полезней белого?
На самом деле, коричневый, или, как его ещё называют, тростниковый сахар, от белого практически не отличается. Разница в количестве калорий ничтожна: в коричневом их 380, а в белом 398. В примесях, которые сохраняются в тростниковом сахаре, действительно, есть микроскопическая доза полезных элементов, но она почти незаметна для организма. Разница ощутима разве что в цене.
На самом деле, коричневый, или, как его ещё называют, тростниковый сахар, от белого практически не отличается. Разница в количестве калорий ничтожна: в коричневом их 380, а в белом 398. В примесях, которые сохраняются в тростниковом сахаре, действительно, есть микроскопическая доза полезных элементов, но она почти незаметна для организма. Разница ощутима разве что в цене.
На самом деле, коричневый, или, как его ещё называют, тростниковый сахар, от белого практически не отличается. Разница в количестве калорий ничтожна: в коричневом их 380, а в белом 398. В примесях, которые сохраняются в тростниковом сахаре, действительно, есть микроскопическая доза полезных элементов, но она почти незаметна для организма. Разница ощутима разве что в цене.
Хариултыг сонгоно уу
Что скажете о кофе?
Диетологи реабилитировали кофе - согласно новым исследованиям, без риска для здоровья можно пить до пяти кружек в день. Да, даже гипертоникам.
Диетологи реабилитировали кофе - согласно новым исследованиям, без риска для здоровья можно пить до пяти кружек в день. Да, даже гипертоникам.
Диетологи реабилитировали кофе - согласно новым исследованиям, без риска для здоровья можно пить до пяти кружек в день. Да, даже гипертоникам.
Хариултыг сонгоно уу
Время от времени организму требуется очищение: нужно избавляться от токсинов и шлаков. Как думаете, правда это или нет?
Популярный сейчас детокс - не более чем маркетинговая стратегия. Если ваш организм не отравлен радиацией, наркотиками и тяжёлыми металлами - он вам не нужен. В лучшем случае очищающие программы не будут иметь никакого эффекта, в худшем - вместе с мифическими "шлаками" ваш организм покинут полезные бактерии, необходимые для нормального пищеварения и иммунитета.
Популярный сейчас детокс - не более чем маркетинговая стратегия. Если ваш организм не отравлен радиацией, наркотиками и тяжёлыми металлами - он вам не нужен. В лучшем случае очищающие программы не будут иметь никакого эффекта, в худшем - вместе с мифическими "шлаками" ваш организм покинут полезные бактерии, необходимые для нормального пищеварения и иммунитета.
Популярный сейчас детокс - не более чем маркетинговая стратегия. Если ваш организм не отравлен радиацией, наркотиками и тяжёлыми металлами - он вам не нужен. В лучшем случае очищающие программы не будут иметь никакого эффекта, в худшем - вместе с мифическими "шлаками" ваш организм покинут полезные бактерии, необходимые для нормального пищеварения и иммунитета.
Хариултыг сонгоно уу
Как думаете, вредно ли загорать?
Двух мнений тут, увы, быть не может: воздействие прямых ультрафиолетовых лучей - путь к раку и преждевременному старению кожи.
Двух мнений тут, увы, быть не может: воздействие прямых ультрафиолетовых лучей - путь к раку и преждевременному старению кожи.
Двух мнений тут, увы, быть не может: воздействие прямых ультрафиолетовых лучей - путь к раку и преждевременному старению кожи.
Хариултыг сонгоно уу
Где полезней разогревать еду:
Вред и польза от обоих способов подогревания пищи примерно равны. Истории о разрушительном влиянии микроволнового излучения на продукты не более чем мифы. Да, и можете спокойно стоять возле работающей СВЧ, вам ничего не угрожает.
Вред и польза от обоих способов подогревания пищи примерно равны. Истории о разрушительном влиянии микроволнового излучения на продукты не более чем мифы. Да, и можете спокойно стоять возле работающей СВЧ, вам ничего не угрожает.
Вред и польза от обоих способов подогревания пищи примерно равны. Истории о разрушительном влиянии микроволнового излучения на продукты не более чем мифы. Да, и можете спокойно стоять возле работающей СВЧ, вам ничего не угрожает.
Хариултыг сонгоно уу
Пальмовое масло это…
Пальмовое масло не вреднее и не полезней любого другого растительного жира. Не бойтесь его.
Пальмовое масло не вреднее и не полезней любого другого растительного жира. Не бойтесь его.
Пальмовое масло не вреднее и не полезней любого другого растительного жира. Не бойтесь его.
Хариултыг сонгоно уу
А что насчёт трансжиров?
А вот трансжиры и правда очень вредны. Они представляют собой искусственно синтезированные масла и содержатся почти во всех промышленно произведённых сладостях, в фастфуде, полуфабрикатах и т.д. При частом употреблении продуктов, содержащих трансжиры, нарушаются обменные процессы, повышается риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
А вот трансжиры и правда очень вредны. Они представляют собой искусственно синтезированные масла и содержатся почти во всех промышленно произведённых сладостях, в фастфуде, полуфабрикатах и т.д. При частом употреблении продуктов, содержащих трансжиры, нарушаются обменные процессы, повышается риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
А вот трансжиры и правда очень вредны. Они представляют собой искусственно синтезированные масла и содержатся почти во всех промышленно произведённых сладостях, в фастфуде, полуфабрикатах и т.д. При частом употреблении продуктов, содержащих трансжиры, нарушаются обменные процессы, повышается риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Хариултыг сонгоно уу
И последнее: обезжиренное молоко полезнее обычного?
Жирные и обезжиренные молочные продукты имеют примерно одинаковый набор полезных веществ, просто в жирных их чуть больше. Если вы не страдаете заболеваниями почек, сердца, печени или избыточным весом - спокойно пейте молоко нормальной жирности.
Жирные и обезжиренные молочные продукты имеют примерно одинаковый набор полезных веществ, просто в жирных их чуть больше. Если вы не страдаете заболеваниями почек, сердца, печени или избыточным весом - спокойно пейте молоко нормальной жирности.
Жирные и обезжиренные молочные продукты имеют примерно одинаковый набор полезных веществ, просто в жирных их чуть больше. Если вы не страдаете заболеваниями почек, сердца, печени или избыточным весом - спокойно пейте молоко нормальной жирности.
Хариултыг сонгоно уу